Magdalena Goc

Jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetyczką oraz inżynierem technologii żywności o specjalizacji dietetyka i żywienie człowieka. Studia magisterskie ukończyłam na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym broniąc pracy dotyczącej stylu odżywiania osób z ADHD. Moją praca inżynierska poświęcona była dietoterapii w depresji.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, szczególnie w obszarze ADHD, zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD), zaburzeń odżywiania oraz dietoterapii chorób układu pokarmowego. Na co dzień wspieram pacjentów zmagających się m.in. z SIBO, IMO, IBS, refluksem, problemami trawiennymi, przewlekłym zmęczeniem oraz trudną relacją z jedzeniem.

Prowadzę również warsztaty psychoedukacyjne „Emocje a jedzenie” w szkołach ponadpodstawowych, podczas których edukuję młodzież na temat wpływu emocji i psychiki na sposób odżywiania oraz relację z własnym ciałem. Poruszam tematykę ortoreksji, bulimii, anoreksji, bigoreksji oraz kompulsywnych zachowań związanych z jedzeniem, pomagając młodym osobom lepiej rozumieć mechanizmy stojące za zaburzeniami odżywiania i budować zdrowsze podejście do jedzenia oraz własnej sylwetki.

W swojej pracy łączę wiedzę kliniczną z holistycznym i empatycznym podejściem do pacjenta. Wiem, że za objawami często stoi coś więcej niż sama dieta. Ogromny wpływ mają również stres, emocje, mikrobiota jelitowa, gospodarka hormonalna, neuroróżnorodność oraz codzienne nawyki. Dlatego zależy mi, aby pacjent czuł się wysłuchany i otrzymał zalecenia dopasowane do realnego życia, a nie kolejny sztywny schemat.

Zostałam również zaproszona jako ekspertka do współtworzenia książki Kiedy myśli uciekają. O ADHD u dorosłych autorstwa Lusia Janicka, gdzie dzielę się wiedzą z zakresu dietoterapii i psychodietoterapii osób z ADHD. Temat neuroróżnorodności jest mi szczególnie bliski zarówno zawodowo, jak i naukowo.

Dodatkowo jako trener personalny pomagam dobrać aktywność fizyczną odpowiednią do stanu zdrowia, możliwości oraz potrzeb pacjenta. Uważam, że ruch powinien wspierać organizm, poprawiać samopoczucie i budować zdrową relację z własnym ciałem.
Wierzę, że zdrowie nie powinno odbierać radości życia dieta ma wspierać, poprawiać komfort codzienności i pomagać budować lepszą relację z własnym ciałem.