Konsultacje psychodietetyczne Warszawa

Psychodietetyka to obszar wiedzy zajmujący się psychologicznymi aspektami odżywiania człowieka, łączący elementy psychologii, dietetyki i medycyny. Skupia się na pomocy pacjentom borykającym się z problemami takimi jak anoreksja, bulimia czy otyłość, oferując holistyczne podejście, które traktuje człowieka jako całość, nie tylko jako fizyczne ciało reagujące na pokarm i aktywność fizyczną.

Bazując na obserwacji zachowań związanych z odżywianiem się i schematów tego zachowania, psychodietetyka dąży do poszukiwania rozwiązań dla konkretnych problemów, łącząc wiedzę medyczną dotyczącą zdrowia i diet z psychologicznym podejściem. Oprócz doradzania w zakresie diety i aktywności fizycznej, skupia się również na wsparciu w implementacji zalecanych zmian w życiu. W psychodietetyce nie tylko wskazujemy, jakie zmiany należy wprowadzić, ale także angażujemy się w proces znalezienia sposobu ich realizacji.

W ostatnich latach rośnie świadomość wpływu naszego sposobu odżywiania na zdrowie. Coraz więcej osób podejmuje świadome i zdrowe wybory żywieniowe, dbając o dietę, styl życia i regularną aktywność fizyczną. Niemniej jednak, pomimo tych starań, niektórym nadal trudno jest rozwiązać problemy związane z odżywianiem i utrzymaniem prawidłowej wagi. Często brak uwzględnienia aspektu psychologicznego w podejmowanych decyzjach żywieniowych może przekreślić te wysiłki. Psychodietetyka, starając się połączyć te elementy, wspiera te osoby w rozwiązaniu problemów związanych z właściwym odżywianiem, zdrowiem i samopoczuciem.

Jak przebiega konsultacja psychodietetyczna Warszawa?

Psychodietetycy to przeważnie specjaliści, tacy jak psychologowie, dietetycy, lekarze lub inni, którzy ukończyli studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki.

W trakcie sesji specjalista przeprowadza z pacjentem wywiad dotyczący sposobu odżywiania i wynikających z niego problemów. Przygląda się również dotychczasowym próbom kuracji odchudzających, analizując ich efekty. Zadaje pytania mające na celu zidentyfikowanie sytuacji, w których pojawiają się trudności z utrzymaniem wagi i zdrowego odżywiania. Analizuje nawyki żywieniowe pacjenta, starając się zrozumieć, co na nie wpływa.
Wspierając osoby borykające się z różnymi problemami żywieniowymi, istotne jest spojrzenie na problem holistycznie. Psychodietetyk koncentruje się zarówno na aspektach żywieniowych, jak i psychologicznych. Wspólnie z pacjentem, specjalista stara się znaleźć przyczyny trudności i działać na poziomie zarówno objawów, jak i przyczyn. Sesje psychodietetyczne pomagają stopniowo zmieniać podejście do odżywiania, rozwijając kompetencje w zakresie zdrowszego stylu życia. Dodatkowo, jeśli potrzebne, zgłębiają również aspekty psychologiczne problemu, takie jak stres, samoocena, regulacja emocji czy asertywność.
Celem konsultacji jest zrozumienie własnych wyborów, identyfikacja emocjonalnych barier uniemożliwiających zmianę wagi, pobudzenie motywacji do zmiany oraz szeroko pojęta edukacja żywieniowa.

Konsultacja psychodietetyczna Warszawa jest dla Ciebie jeśli:

cierpisz na nadwagę, otyłość, niedowagę, jak i do osób z prawidłową masą ciała,
masz zaburzenia odżywiania (np. anoreksję, bulimię, zespół jedzenia nocnego),
masz cukrzycę i insulinooporność,
masz celiakię i choroby glutenozależne,
występują choroby wymagające diet eliminacyjnych,
tracisz kontrolę nad jedzeniem: „zajadające” stres, napięcie, emocje,
masz problemy emocjonalne powiązane z własną samooceną,
szukasz edukacji żywieniowej, a także dla wszystkich osób planujących w racjonalny,
chcesz zmieniać swoje nawyki żywieniowe czy kształtować własną sylwetkę.