Opis
Czym jest reintrodukcja?
To drugi, obowiązkowy etap, diety Low Fodmap. Po eliminacji, która trwa kilka lub kilkanaście tygodni przychodzi czas rozszerzania diety i powrotu do normalności – jedzenia wszystkiego, bez objawów! Etapem przejściowym w tym procesie jest właśnie reintrodukcja. Uważam, że to zdecydowanie trudniejsza do zaplanowania część, niż eliminacja. Dlatego, postanowiłam ją stworzyć i wyręczyć Cię w tym procesie. Nie pozostaje nic innego, jak tylko wdrożyć w życie.
Zamawiając gotowy jadłospis na czas reintrodukcji otrzymasz 8 tygodniowy plan diety – na cały etap! W plikach zostały one określone, jako etap 1 (pierwsze 4 tygodnie diety) oraz etap 2 (kolejne 4 tygodnie diety). Wzięłam pod uwagę również fakt, że reintrodukcja przebiega zupełnie inaczej u osób, które oprócz SIBO, IMO czy IBS borykają się z alergiami pokarmowymi. Dlatego, w ofercie oprócz jadłospisu klasycznego, znajdziesz również taki, który dodatkowo bierze pod uwagę alergię na białka mleka (wyklucza wszystkie produkty mleczne) oraz nietolerancję histaminy. Dodatkowe informacje na tem temat znajdziesz w dołączonym poradniku.
Zamawiając otrzymasz:
– prawidłowo zbilansowaną dietę na 7 dni, która dostarczy Ci odpowiedniej ilości makroskładników, witamin i mikroelementów. Ponadto, zadba o prawidłowe zdrowe i samopoczucie. Dieta ma działanie prozdrowotne na jelita. W zestawie otrzymasz 8 takich diet – na kolejne 8 tygodni diety!
– gotową listę zakupów na każdy tydzień diety
